北控男篮趣味体能训练玩转瑜伽球

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北控男篮的日常训练日前迎来了一场别开生面的体能训练课。教练组别出心裁地设计了一套以瑜伽球为核心道具的趣味训练项目，球员们在训练场上展开了一场别开生面的"猫鼠游戏"。

队员们分成两队，一队负责防守，另一队则要突破防守。两支队伍都必须在携带瑜伽球的同时完成各种指定动作。这个游戏不仅考验队员们的肢体协调能力，还需要队员们在移动中保持瑜伽球平衡。训练中不时传出队员们欢乐的笑声，整个训练场充满了轻松愉快的氛围。

教练表示，这样的趣味训练既能提升队员们的专注力，又能有效锻炼核心力量，为接下来的比赛做好充分准备。

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